Estradiol: Przed cyklem 20.12 12% 26.01-140% 20.02-192% 19.03-222% 06.04-237% po tym bad. dawalem jakies ari, ktore bylo nie wiem czym.... 20.04-355% po tym zalatwilem Symex, bralem po pol tab to kazdego strzalu(2 ew) ale nie pamietam od kiedy 14.05-204% po tym juz napewno dawalem caly czas do kazdego strzalu 04.06-229% po tych badaniach [...]
Chciałem sprawdzić jak na mnie działa masteron, a skoro miałem kłuć się co drugi dzień, to pomyślałem że sprawdzę też przy okazji jak na mnie podziała propek. Eksperyment można powiedzieć że częściowo powiódł się, bo faktycznie masteron z propem sprawia że sylwetka jest bardziej "zbita" i miałem też wrażenie że trochę wody zeszło, ale.... no więc [...]
Troche żałuje, że jak leciałem rok na trenie to nie dałem tej metki, ale teraz npp/master/prop leci od początku przejścia 50/75 i 100mg do oporu teraz. Nie zdążyłem skończyć kilkunastu viali metki na rozruch co miałem już humorek up :-) Zastanawialem sie jakby to bylo, gdyby nastepnym razem do npp, albo deca dodac troche mastera, bo czytalem, ze [...]
[...] e? Z masterem moze byc o tyle gorzej, ze bede wtedy po 12-tu tygodniach stosowania mastera i moze lepiej by bylo od niego odpoczac? Mozna provi, ale to chyba te same sidy jak przy masterze? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-10-19 13:36:31 Ja jestem zwolennikiem enana jesli chodzi o test, mixy podbijaja mi mocno cisnienie,cypio tez mi nie [...]
[...] Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-10-25 12:38:47 Nie patrz ślepo w papierki bo to szkolny bład, choć teraz taki trend jest nieważne że sylwetka up, siła i waga up jak nie ma 10k na wynikach testa 3x z rzędu w ciągu tygodnia to jest lipa %-) Podst pyt jak sie czujesz na tych wynikach? Jeśli dobrze i j/w up to tego się trzymaj. Zaczynasz [...]
No i dalej homo temat to po pierwsye idac na parkig pomzslalem, jak dwoch facetow bardzo poznym wieczorem dyskutuje o kremie do depilacji dla siebie to juz gejoza pachnie %-) Ale co to by bylo za zycie jakby dwuch doroslych mezczyzn nie moglo o depilacji pogadac. A wczoraj to mnie rozbawil do rozpuku, nowy doradca w dziale doping, co drugiemu [...]
Witam. I sorki, ale tak jak Mesja pisze, zapracowany :( jakby nie bylo delicje kosztuja, wiec jest na co pracowac ;) Krzykacz czyta w moich marzeniach...dawno nie latalem,ale jak tylko bedzie okazja to musze "poznac" dwie kuzynki jednoczesnie...jezeli dadza rade ;) Zubron ja tez juz powoli to mam :) Przez moment mialem znowu jakies wspominajki i [...]
Ja pierwsze trzy razy to do koleżanki piguły poszedłem. Taki ze mnie chojrak %-) Ale dobrej ręki nie miała i jak się sam wkulem to było "o już :-) I dlaczego jak rok życia na bicie po udach zmarnowałem".
[...] też biłem najpierw po udach tylko ,bylo git tylko lewe zawsze coś focha j**ało na mnie.W doope biłem na leżąco ,leżąc bokiem,stojąco i odnalazłem swoj patent na bicie , bije jak angielska królowa na siedząco %-) .... cacy jest polecam gorąco , trzebo tylko ustawic nogę zeby był luz w miechu i git.Plusy bicia w dooope a wygoda jak przy udzie:) [...]
Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]
Pomierz sobie ciśnienie + ekg i echo zrób. Jak dawno nie było to i się opłaca zrobić ;-) Wartości nie są jakieś straszne, z drugiej strony wiek. Kolejna sprawa to trochę się rozluźniłeś ze wszystkim, więc ja bym zbadał serducho dla czystej profilaktyki do 3lat powinno się robić - tutaj częściej z racji wiek/saa. Podjedź pod kwartał na dopiętej [...]
Mam zagadkę:) Czy to możliwe, że od płatków owsianych mam zgagę? Długo ich nie jadłem i było ok, a dziś po treningu wpadło 50 gram i do tego 40 gram wpc i zgaga się odzywa. Nie wiem jak że zgaga Ale jak ja zjem owsiane to ludzi w moim otoczeniu szczypia oczy %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 2020-10-08 08:51:12
Mam zagadkę:) Czy to możliwe, że od płatków owsianych mam zgagę? Długo ich nie jadłem i było ok, a dziś po treningu wpadło 50 gram i do tego 40 gram wpc i zgaga się odzywa. Nie wiem jak że zgaga Ale jak ja zjem owsiane to ludzi w moim otoczeniu szczypia oczy %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 2020-10-08 08:51:12 Fermentacja?:)
[...] mg%)-pani doktor sugerowała niedożywienie, bo TSH było w normie, jednak o żadnym niedożywieniu nie mogło być mowy, bo spożywałem około 3000 kcal(sam sobie to tłumaczyłem jako efekt działania noradrenaliny na kwasy tłuszczowei na cholesterol)-to podałem jako ciekawostkę co do samopoczucia to l-tyrozyna napewno pobudza, poprawia pamięć [...]
No właśnie doszłam do wniosku, że przed rozpoczęciem treningu w ogóle spróbuję zrobić około 20-30powtorzen takich ruchów jak np przy wyciskaniu na barki, uginanie przedramion jak do bicepsa,wznosy ramion itd. Na dolne partie to przysiady bez obciążenia i np wznosy nóg do klatki, dynamiczne skłony. Tak by było ok? A czy przykładowo jeśli zaczynam [...]
Mam pytanie, jak dobrać obciążenie - osoba początkująca w treningu siłowym, trening FBW. Nie do końca czuję, jaki ciężar będzie odpowiedni przy tych ćwiczeniach i gdzie leży granica w jego doborze: przysiady w oparciu o ścianę z piłką MC sumo - 3x12 robiłam najpierw 3x12x20 kg (za małe obciążenie), za drugim razem 20kg/24 kg/24 kg - przy ostatniej [...]
[...] dietetycznym osób z cukrzycą. Ale jest to wszystko do ogarnięcia bo znam dwie osoby, które mając cukrzycę całkiem fajną formę są w stanie utrzymać. Staż treningowy jakiś już masz za sobą więc warto by było się zastanowić czy nie zwiększyć trochę objętości w ćwiczeniach jak przysiad, drążek, wyciskanie leżąc, wiosłowanie. O ile treningi [...]
[...] wiedziałam że będzie źle, bo od razu skojarzyło mi się to z bezami czy bitą smietaną - a ja bitej śmietany ewidentnie nienawidze no i było źle... smak średni, nibyt dobry jak na lody, ale nic więcej, za bardzo konsystencja przypominała mi bita śmietane żeby uznać je za dobre zbyt miękkie, zbyt rozpuszczające się niestety ja lubie tylko lody [...]
Z tego co widzę na Twoim profilu to nie masz dodanych dzienników:) W takim razie i ja nie będę sobie tym zaprzątać głowy:) To jak mam zacząć 'być' na forum? Chodzi mi o uzyskanie porad/wskazówek czy to co robię i jem, robię i jem dobrze. I co mogę zrobić żeby było jeszcze lepiej:)
[...] Masażysta podczas masażu powiedział mojej znajomej, że jej bóle kręgosłupa wynikają z bardzo słabych mięśni w tamtym odcinku i powinna je systematycznie wzmacniać. Dlatego prosiła bym o zestaw ( i tu proszę również o informację, jak często można by taki zestaw wykonywać ) - żeby nie było tego za mało, ani żeby nie przedobrzyć. Dziękuję :)
50 lat i sterydy
